Hoy quiero compartirte un par de ejercicios que en lo personal me ayudan cuando ando bajoneada, triste, sin ganas.
¿estás lista?
El amor propio no es sólo amarte y aceptarte, es cumplir sueños y alcanzar la vida que siempre has deseado.
Este ejercicio te ayudará a recordar quién eres, tus atributos, a volver a conectar contigo, con tu esencia, a ver lo afortunada que eres y que siempre existen motivos para agradecer.
En este otro ejercicio la intención es que día a día podamos darnos cuenta de nuestro esfuerzo, logros, emociones, cómo vamos avanzando, reconociendo que habrá días malos, buenos, regulares y que con ellos emociones diferentes, pero que eso no nos define, nos define nuestra entrega, nuestros logros, nuestra valentía.
Espero que como a mí, estos ejercicios te ayuden a reforzar el amor a ti misma y seguir trabajando para nutrirlo cada día más.
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Los Fitoestrógenos son compuestos químicos que se encuentran en los vegetales y su función es muy similar a los estrógenos humanos, los estrógenos que se obtienen de vegetales reducen el riesgo de una sobreestimulación celular que pudiera transformarse en tumores malignos.
Habrá momentos y circunstancias en las que tendremos que proyectar una imagen formal y elegante, para esto debemos tener en cuenta las recomendaciones que mencionaré a continuación.