Mujer, 40 y Más
Ejercicios para conseguir una cintura pequeña
Es muy común que las mujeres nos preocupemos por tener una cintura pequeña pués resulta muy atractiva, pero, ahora no solamente es por belleza si no también por salud. Según expertos la distribución de la grasa corporal cuando predomina en el área de la cintura se corre mayor riesgo de enfermedades como la hipertensión arterial, intolerancia a la glucosa, diabetes mellitus tipo II, cáncer de colón, mama o endocrino, colesterol, entre otras.
Conservar la cintura pequeña disminuye el riesgo de cáncer de mama
Aumentar las medidas de la cintura en mujeres de mediana edad se considera una señal de riesgo a padecer cáncer de mama después de la menopausia, advirtieron investigadores británicos. La obesidad en general se considera un factor de riesgo de cáncer para todas las personas, pero las mujeres de edad avanzada tienen más tendencia a aumentar la talla y con ello a desarrollar cáncer de mama, reveló este jueves un estudio publicado en la revista médica BMJ open.
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Lo que debes saber sobre infartos
Estos son algunos detalles sobre los infartos que en un momento dado pueden salvarte la vida, los dio a conocer Rodolfo Parra Michel, jefe de la Unidad de Cuidados Coronarios del Hospital de Especialidades del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Jalisco.
Consumir café reduce el riesgo de caer en depresión
Un estudio realizado durante 10 años a 50,739 voluntarias para conocer el impacto que la cafeína tiene en las mujeres, la investigación reflejó que el riesgo de padecer depresión disminuye aumentando el consumo del café con cafeína.
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Descubren que la falta de vitamina D esta ligado al Alzheimer
Por medio de un nuevo estudio, científicos han encontrado una asociación entre la falta de vitamina D y un aumento sustancial en el riesgo de padecer demencia y la enfermedad de Alzheimer en las personas mayores.
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Consigue una sexualidad plena durante la menopausia
La etapa de la menopausia es un factor que puede mermar el deseo de la mujer y afectar su sexualidad, el déficit de estrógenos provoca problemas en la salud genital, como sequedad o irritación. La ginecóloga Carmen Menéndez menciona esta situación como una de las principales causas de pérdida del deseo sexual: " les resulta más difícil conseguir la excitación y el orgasmo, hay menos lubricación y el "deseo" se desvanece".
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Fitoestrógenos, buena alternativa en la menopausia
Los Fitoestrógenos son compuestos químicos que se encuentran en los vegetales y su función es muy similar a los estrógenos humanos, los estrógenos que se obtienen de vegetales reducen el riesgo de una sobreestimulación celular que pudiera transformarse en tumores malignos.
Cómo adelgazar en la Menopausia
Un gran porcentaje de las mujeres que entran en el periodo del climaterio y la menopausia suben de peso debido a los cambios hormonales, es importante estar consientes de estos cambios y no cometer errores por tratar de adelgazar que podrían poner en riesgo la salud.
La importancia de la ropa - Proyecta una imagen formal y elegante
Habrá momentos y circunstancias en las que tendremos que proyectar una imagen formal y elegante, para esto debemos tener en cuenta las recomendaciones que mencionaré a continuación.